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腰痛のセルフケア方法 斜角筋

こんにちは。 三重県伊勢市 腰痛専門 整体院 整体院EN(えん)の中垣卓也です。   今回から腰痛に効果のあったセルフケアをお伝えします。   今回は「斜角筋」です。     いかがですか? あなたの…続きを読む

【知識】セルフケアをするために必要な3原則

  こんにちは。 三重県伊勢市 腰痛専門 整体院 整体院EN(えん)の中垣卓也です。   今回はセルフケアについてをお伝えしていきます! セルフケアとは… 自分で自分の健康を管理すること 辞書を調べるとこういうことですが、腰痛に対してもセルフケ…続きを読む

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